BOOT CAMP

BOOT CAMP

Trening Boot Camp  prowadzony przez Tomka to intensywna forma zajęć inspirowana wojskowymi metodami treningowymi. Stworzony dla osób szukających prawdziwego wyzwania, Boot Camp to połączenie siły, wytrzymałości, szybkości i dyscypliny, które pozwala przekraczać własne granice i budować zarówno ciało, jak i charakter.

Podczas zajęć Tomek, który doskonale zna tajniki efektywnego treningu, stawia na dynamiczne ćwiczenia angażujące całe ciało – od biegów, skoków, pompek, po przysiady i ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Trening odbywa się zarówno w siłowni jak i na zewnątrz (w okresie letnim), co dodaje mu realizmu i pozwala poczuć prawdziwą atmosferę wojskowego wyzwania.

Tomek nie tylko motywuje, ale i uczy dyscypliny, dbając o technikę każdego uczestnika, co pozwala na bezpieczne i skuteczne podnoszenie swojej formy. Różnorodność ćwiczeń sprawia, że każdy trening jest inny, a intensywność zajęć gwarantuje szybkie efekty w zakresie spalania tkanki tłuszczowej, wzmacniania mięśni i poprawy kondycji.

DLA KOGO?

Zajęcia Boot Camp z Tomkiem to idealny wybór dla tych, którzy chcą poczuć dreszcz adrenaliny, zmierzyć się z własnymi ograniczeniami i wyjść z treningu z poczuciem satysfakcji i siły. Ze względu na wysoką intensywność zajęć, nie są one polecane osobom bardzo początkującym – sprawdź nasze pozostałe treningi fitness, aby wybrać coś dla siebie. Treningi BOOT CAMP odbywają się w niedużych, maksymalnie dziesięcioosobowych grupach, a ich uczestnicy nawzajem się motywują. Ograniczona liczba osób na zajęciach dodatkowo sprawia, że instruktor może zwrócić uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń przez poszczególnych trenujących.

Aby zadbać o Twoje bezpieczeństwo, nasze trening boot camp rozpoczyna się rozgrzewką, a kończy rozciąganiem, dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko kontuzji, naderwania mięśni.

Zainteresowany/a? Przejrzyj nasz grafik zajęć fitness oraz cennik.

Grafik zajęć Cennik